Cand introduci mai multe calorii decat poti sa arzi acestea se adauga la greutate. Modul in care mananci, cat de activ esti si alte lucruri afecteaza modul in care corpul tau foloseste caloriile si daca castigi in greutate.

Familia: Unii indivizi au o tendinat genetica sa ia in greutate si sa stocheze grasimea. Daca membrii familiei sunt obezi, poti avea o tendinta genetica sa devi obez. Dar numai genetica singura nu poate determina greutatea. Familia influenteaza de asemenea dieta si stilul de viata care poate conduce la obezitate. Nu toti cei cu aceste tendinte vor deveni grasi, iar unele persoane fara predispozitie genetica vor deveni obeze.

Mediul inconjurator: Un mediu inconjurator care promoveaza greutatea sanatoasa este unul care incurajeaza consumul de alimente nutritive in cantitate rezonabila si exercitii fizice regulate. Un mediu inconjurator sanatos este important pentru toti membrii pentru a preveni si trata obezitatea si mentine greutatea scazuta. Stilul nostru de viata foarte ocupat face dificila planificarea si gatitul meselor sanatoase si nutritive. Este mai usor sa cumperi alimente gata preparate sau sa mananci in oras. Dar aceste mancaruri sunt deseori bogate in grasimi si calorii. Dimensiunile portiilor sunt deseori prea mari. O masa rapida sau o masa la restaurant poate contine toate caloriile de care aveti nevoie intreaga zi. In ce priveste programul de lucru, transportul de lunga durata si alte obligatii iau din timpul pe care oamenii ar putea sa-l dedice activitatilor fizice.

Mancatul in cantitate mare. Dupa cum se stie, mancatul in cantitatea mare poate conduce la ingrasare in special daca dieta este bogata in grasimi.

Boli cum ar fi hipotiroia , rezistenta la insulina, sindromul ovarului polichistic si sindromul Cushing contribuie de asemenea la obezitate.