Cu toate ca nu exista un mod sigur de a preveni cresterea chisturilor ovariene, examinarea clinica regulata reprezinta un mod de a va asigura ca schimbarile din ovar sunt diagnosticate cat mai curand posibil.

In plus trebuie sa fiti atenta la schimbarile in ciclul lunar, incluzand simptome care insotesc menstruatia care nu sunt tipice pentru dumneavoastra si care persista mai mult de cateva cicluri.

Un studiu recent in Italia a a analizat pe o perioada de 10 ani dieta a 225 femei cu chisturi ovariene benigne si 450 de femei care nu au avut chisturi ovariene. Cercetatorii au descoperit ca tipul de alimentatie influenteaza dezvoltarea chisturilor. De exemplu, ei spun ca femeile care consuma in cea mai mare parte carne de vita si branza dezvolta in cele mai multe chisturi ovariene. In contrast, consumul de vegetale proaspete ofera un efect de protectie foarte puternic. Poate fi o idee buna sa va supravegheati alimentatia.