Index alfabetic general
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Z
Publicitate
Sondaj
Care dintre urmatoarele ar trebui evitate atunci cand esti insarcinata ?
Cofeina
Fumatul
Sexul
Exercitiul fizic
Lactate nepasteurizate
Mezeluri si carne neprelucrata termic
Mersul cu avionul
Ce parere aveti despre eMedOnline.ro?
Excelent
Bun
Satisfacator
Nesatisfacator
  • Newsletter
Home » Stiri » eMedOnline news » Exercitiul fizic te poate face mai destept si cu mai mult succes
Exercitiul fizic te poate face mai destept si cu mai mult succes
Exercitiul fizic te poate face mai destept si cu mai mult succesDoctorii au stiut ideea de baza de 3.000 de ani: O minte sanatoasa traieste intr-un corp sanatos.

Studiul de la universitatea din Goteborg, Suedia a aratat ca genele joaca un rol mai mic in explicarea legaturii dintre minte si corp decat mediul. Indiferent de gene ceea ce alegi sa faci si felul cum alegi sa traiesti poate face diferenta.

Relatia dintre activitatea fizica si gandire a mai fost studiata dar de obicei la adulti in varsta si la copii.

Varsta de adult tanar este cea la care se contureaza obiceiuri de viata importante iar functiile gandirii iau forma. Este perioada cand performanta academica are cel mai mare impact asupra vietii viitoare.

Deasemenea este timpul cand sistemul nervos central se dezvolta inca.

Studiul a implicat 1 milion de barbati sudezi, intre 1950 si 1976. Datele au fost inregistrate la inrolarea in armata, care era obligatorie. Peste 250.000 erau perechi de rude, iar 3.000 erau gemeni, din care 1.432 erau gemeni identici.

Antrenamentul cardiovascular a fost asociat cu inteligenta crescuta, desi musculatura nu era crescuta.

“Atunci cand mergem la sala ar trebui san e concentram pe fitness aerobic, nu pe forta”, spune Dr. Jonathan H. Whiteson co-director la Joan and Joel Smilow Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention Center at NYU Langone Medical Center in New York City.

In studiul au exista si gemeni si a aratat cafactorii de mediu sunt importanti pentru 80% din ecuatie iar genele 15%

“Mai multi factori pot explica de ce antrenamentul cardiovascular prin exercitii imbunatateste creierul, cum ar fi fluxul crescut de sange la creier, anxietatea scazuta, imbunatatirea starii psihice si scaderea oboselii”, a spus Whiteson.

“Stim ca aerobicul a fost asociat cu imbunatatirea gandirii, inca din anii ’70. Acum a fost aleasa o categorie care nu a mai fost studiata, adultii tineri”, a spus el. “Acest studiu confirma ceea ce stiam despre adultii mai in varsta si copii”

Sursa: H. Georg Kuhn, Ph.D., professor, regenerative neuroscience, Center for Brain Repair and Rehabilitation, Institute of Neuroscience and Physiology, University of Gothenburg, Gothenburg, Sweden; Suzanne Steinbaum, D.O., preventive cardiologist, Lenox Hill Hospital, New York City, and spokeswoman, American Heart Association; Jonathan H. Whiteson, M.D., co-director, Joan and Joel Smilow Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention Center, NYU Langone Medical Center, New York City; Nov. 30-Dec. 4, 2009, Proceedings of the National Academy of Sciences, online


Alte articole
04:12:2010 - Adevarul despre durerea de spate
03:12:2009 - Exercitiul fizic te poate face mai destept si cu mai mult succes
20:11:2009 - Ciocolata neagra ar putea reduce nivelul hormonilor de stres
25:03:2009 - Extractul de ceai negru poate proteja impotriva radiatiilor ultraviolete
10:01:2009 - Invingeti depresia de iarna

Publicitate
Publicitate
Pagina principalaDespre EmedOnLinePublicitateFinantareConfidentialitatePublica un articolContact
Boli si afectiuni : Afectiuni digestiveAlergiiAparatul respiratorBTS Boli cu transmitere sexualaBoli autoimune si sistemiceCancerControlul greutatiiFicatInima si vase de sangeMenopauzaNas, Gat si UrechiOase si muschiObstetrica si ginecologieOchiPediatriePiele, Unghii si ParPsihiatrieRaceala si gripaSangeSexologieSomnTiroidaUrologie
Categorii : AnalizeIngrijire si frumuseteInterventiiPsihologie Sarcina si nastereaSanatatea copiluluiSanatatea familieiSanatatea femeiiSemne si simptome
Medicamente : Digestiv si metabolismSangeCardiovascularDermatologieGenitourinarHormoniAntiinfectioaseAntineoplaziceSistem muscular scheleticSistem nervosAntiparazitare RespiratorOrgane senzitive
e-medOnline © 2006-2007