Boala refluxului gastroesofagian apare cand continutul stomacului reflueaza in esofag, cauzand deseori arsuri.
Iata cateva sugestii pentru a controla simptomele refluxului gastroesofagian:

• Slabeste. Multi oameni sunt ajutati substantial atunci cand pierd in greutate
• Poarta haine largi
• Mananca cel putin cucateva ore inainte de a merge la culcare, dandu-i stomacului timp sa se goleasca
• Pastreaza capul patului mai inalt cu 12-15 cm decat partea de la picioare
• Nu fuma, nu manca gras sau condimentat, nu bea cafea, nu manca ciocolata si menta
• Vorbeste cu doctorul despre medicamente care te-ar putea ajuta sa controlezi refluxul gastroesofagian. Iar in timp ce iei alte medicamente intreaba-l daca unele din acestea nu iti agraveaza simptomele