• Optiuni de sortare - Viata sanatoasa
Publicitate
Sondaj
Care dintre urmatoarele ar trebui evitate atunci cand esti insarcinata ?
Cofeina
Fumatul
Sexul
Exercitiul fizic
Lactate nepasteurizate
Mezeluri si carne neprelucrata termic
Mersul cu avionul
Ce parere aveti despre eMedOnline.ro?
Excelent
Bun
Satisfacator
Nesatisfacator
  • Newsletter
Viata sanatoasa - Index alfabetic
A B C D E F G H I J K L M N O P R S T U V Z
Expression #5 of SELECT list is not in GROUP BY clause and contains nonaggregated column 'emed_emedonline.l.tag_modid' which is not functionally dependent on columns in GROUP BY clause; this is incompatible with sql_mode=only_full_group_by
Viata sanatoasa :: Sanatatea familiei


Pont: Transformati exercitiile in rutina zilnica

Autor: Dr. Dorin Rosca
Alegerea unui program corect de exercitii este unul dintre primii pasi pentru a va atinge obiectivul. Incercati aceste sugestii pentru a face din exercitii o adevarata rutina:
  • Programati-va exercitiile intr-un anumit moment in fiecare zi, pentru ca astfel sa faca parte din programul dumneavoastra.
  • Scrieti si semnati un contract in care sunteti de acord sa faceti antrenament.
  • Faceti-va o programare zilnica pentru exercitii.
  • Pastrati un jurnal al tuturor antrenamentelor. Notati-va tot ce faceti si de asemenea si progresul dumneavoastra.
  • Rugati-va medicul sa va recomande un program de exercitii care sa includa cat de mult sa va antrenati si cat de des.
  • Incercati sa va inscrieti la o sala de sport. Plata unui abonament va poate determina sa mergeti mai des.



<< Pont: Despre maseaua de minte Pont: Verificarea tensiunii arteriale acasa >>
Publicitate
Publicitate
Pagina principalaDespre EmedOnLinePublicitateFinantareConfidentialitatePublica un articolContact
Boli si afectiuni : Afectiuni digestiveAlergiiAparatul respiratorBTS Boli cu transmitere sexualaBoli autoimune si sistemiceCancerControlul greutatiiFicatInima si vase de sangeMenopauzaNas, Gat si UrechiOase si muschiObstetrica si ginecologieOchiPediatriePiele, Unghii si ParPsihiatrieRaceala si gripaSangeSexologieSomnTiroidaUrologie
Categorii : AnalizeIngrijire si frumuseteInterventiiPsihologie Sarcina si nastereaSanatatea copiluluiSanatatea familieiSanatatea femeiiSemne si simptome
Medicamente : Digestiv si metabolismSangeCardiovascularDermatologieGenitourinarHormoniAntiinfectioaseAntineoplaziceSistem muscular scheleticSistem nervosAntiparazitare RespiratorOrgane senzitive
e-medOnline © 2006-2007