• Optiuni de sortare - Viata sanatoasa
Publicitate
Sondaj
Care dintre urmatoarele ar trebui evitate atunci cand esti insarcinata ?
Cofeina
Fumatul
Sexul
Exercitiul fizic
Lactate nepasteurizate
Mezeluri si carne neprelucrata termic
Mersul cu avionul
Ce parere aveti despre eMedOnline.ro?
Excelent
Bun
Satisfacator
Nesatisfacator
  • Newsletter
Viata sanatoasa - Index alfabetic
A B C D E F G H I J K L M N O P R S T U V Z
Expression #5 of SELECT list is not in GROUP BY clause and contains nonaggregated column 'emed_emedonline.l.tag_modid' which is not functionally dependent on columns in GROUP BY clause; this is incompatible with sql_mode=only_full_group_by
Viata sanatoasa :: Psihologie


Cearta-te, dar cu cap

Articol publicat in Evenimentul Zilei
Autor: Simona Tucaliuc

www.evz.ro
cu colaborarea psihologului psihoterapeut Cristiana Levitchi
www.sensart.ro

Daca discutiile in contradictoriu devin tot mai dese, trebuie cautate adevaratele cauze ale tensiunilor.

Nicole (nume fictiv)  creste trei copii si face singura treburile casei. Tot timpul ii reproseaza sotului ei ca nu o ajuta la nimic, iar atunci cand barbatul face ceva prin casa, il critica pentru ca nu face lucrurile la fel ca ea. In schimb, el ii reproseaza tot timpul ca nu mai este tandra cu el, si astfel in casa lor certurile izbucnesc din orice.

Cand au venit la terapie, cei doi reprezentau un caz tipic romanesc de cuplu care se cearta: femeia il cicaleste pe barbat sa faca ceva in casa, iar acesta se fofileaza. Certurile aratau, de fapt, conceptiile lor despre viata. Ea fusese invatata sa faca totul in familia de origine si continua in acelasi mod si in familia ei. Nu-i placea acest lucru si intra in rolul de „martira” care face totul pentru ceilalti si apoi ii blameaza pentru aceste lucruri. Cerea sa fie ajutata, dar nu stia sa multumeasca atunci cand i se oferea ajutor

Si totusi, dupa ani buni de casnicie, situatia familiei lor s-a schimbat cu ajutorul terapiei. Ea a invatat sa se respecte si sa primeasca ajutor si el a invatat sa fie mai responsabil cu treburile casnice si sa se valorizeze si pentru acest rol, nu numai pentru cel de barbat care aduce bani in casa. Sunt multe familii de acest gen in Romania, in care femeia e vazuta in rol de supermama si barbatul doar ca intretinator al familiei.

Elimina frustrarile care provoaca resentimente 
Atat timp cat nu se arunca cu farfurii, o cearta conjugala poate fi considerata o metoda sanatoasa de a elimina tensiunea si de a lamuri micile neintelegeri. Resentimentele pot dauna relatiei de cuplu si, de aceea, trebuie sa faci in asa fel incat acestea sa nu existe, scrie cotidianul britanic „The Times” intr-un dictionar al problemelor conjugale.

Abia astepti sa gasesti sosetele partenerului aruncate prin camera ca sa ai motiv pentru a-ti exprima frustrarile acumulate de-a lungul timpului. Astfel nu veti reusi decat sa deveniti inamici, fiecare pe frontul sau, in loc de parteneri de zi cu zi, iar ceea ce va uneste se transforma intr-un mic razboi.
Data viitoare, cand vei purta o discutie aprinsa cu perechea ta, incearca sa te autoexaminezi si sa notezi fiecare gest al tau, dar mai ales sa identifici motivul certurilor: unul nesemnificativ sau unul care ascunde resentimente profunde?
Este important pentru copii sa invete  cum sa-si exprime nemultumirile verbal, nu prin violenta. Copiii pot capata un caracter coleric, iar discutiile pe care le vor purta cu parintii lor se vor transforma in certuri. Si ce veti face atunci cand va vor spune: „De la voi am invatat sa vorbesc asa”?

REGULI

Cum sa nu te certi

  • Nu intra in discutii aprinse in fata copiilor, mai ales daca sunt prezenti si prietenii lor;
  • Nu implica alte persoane, cum ar fi: „Mama ta este total de acord cu mine”;
  • Evita obositoarele discutii de familie, ca acelea cu fratele sau matusa, pe care le aveti de fiecare data cand va intalniti. Oricum niciunul nu isi va schimba conceptiile;
  • Faptul ca parintii sau copiii nu iti impartasesc impresiile legate de politica sau sport nu trebuie sa te supere;
  • Incearca sa nu uiti niciodata scopul discutiei;
  • Nu initia discutii dupa ce ai consumat alcool;
  • Nu te convinge ca partenerul trebuie sa isi ceara scuze, altfel nu mai vorbiti. Impacati-va si gata!

Cum sa te certi

  • Incearca sa rezolvi problema si sa nu deviezi de la subiectul discutiei.
  • Evita replicile de genul: „De ce esti intotdeauna atat de pesimist?” sau „Nu ma lasi niciodata sa termin ceea ce am de spus”.
  • Incurajeaza copiii sa poarte discutii pe teme nesemnificative, cum ar fi: care erou este mai puternic, Batman sau Spiderman?
  • Incearca sa porti discutii calme, pe teme actuale, cu membrii familiei care nu iti impartasesc parerile. Daca ei devin recalcitranti, pastreaza-ti atitudinea si incheie discutia. 
  • Observa si partea amuzanta a certurilor, razi de situatie, razi de tine. Dar nu de partenerul tau.

Aminteste-ti: nimanui nu-i place sa traiasca cu cineva care se considera superior.




<< Intrebari si raspunsuri Cand copiii au plecat de acasa >>
Publicitate
Publicitate
Pagina principalaDespre EmedOnLinePublicitateFinantareConfidentialitatePublica un articolContact
Boli si afectiuni : Afectiuni digestiveAlergiiAparatul respiratorBTS Boli cu transmitere sexualaBoli autoimune si sistemiceCancerControlul greutatiiFicatInima si vase de sangeMenopauzaNas, Gat si UrechiOase si muschiObstetrica si ginecologieOchiPediatriePiele, Unghii si ParPsihiatrieRaceala si gripaSangeSexologieSomnTiroidaUrologie
Categorii : AnalizeIngrijire si frumuseteInterventiiPsihologie Sarcina si nastereaSanatatea copiluluiSanatatea familieiSanatatea femeiiSemne si simptome
Medicamente : Digestiv si metabolismSangeCardiovascularDermatologieGenitourinarHormoniAntiinfectioaseAntineoplaziceSistem muscular scheleticSistem nervosAntiparazitare RespiratorOrgane senzitive
e-medOnline © 2006-2007