Pont: Cum sa-ti menajezi genunchii

Cautare

Logare

Publicitate

Sondaj

Care dintre urmatoarele ar trebui evitate atunci cand esti insarcinata ?
	Cofeina
	Fumatul
	Sexul
	Exercitiul fizic
	Lactate nepasteurizate
	Mezeluri si carne neprelucrata termic
	Mersul cu avionul

	Viata sanatoasa - Index alfabetic
	A B C D E F G H I J K L M N O P R S T U V Z

Expression #5 of SELECT list is not in GROUP BY clause and contains nonaggregated column 'emed_emedonline.l.tag_modid' which is not functionally dependent on columns in GROUP BY clause; this is incompatible with sql_mode=only_full_group_by

Viata sanatoasa :: Sanatatea familiei

Pont: Cum sa-ti menajezi genunchii

Ultima actualizare: 23 : 05 : 2008

Autor: Dr. Dorin Rosca

dorin.rosca@emedonline.ro

Genunchii se pot uza cu varsta sau dupa ani de exercitii fizice de impact.
Iata cateva sfaturi pentru a minimiza afectarea genunchilor:

Evitati activitatile care tind sa distruga genunchii, cum ar fi alergatul, tenisul, baschetul.
Faceti sporturi cu impact mic, cum ar fi inotul, mersul cu bicicleta, golful sau mersul pe jos.
Vorbiti cu doctorul dumneavoastra despre medicamente antiinflamatoare sau suplimente pentru genunchi.
Fizioterapia si gheata pot ajuta la imbunatatirea functiei
Genunchierele, ortezele pot ajuta la sustinerea unui genunchi slabit