• Optiuni de sortare - Viata sanatoasa
Publicitate
Sondaj
Care dintre urmatoarele ar trebui evitate atunci cand esti insarcinata ?
Cofeina
Fumatul
Sexul
Exercitiul fizic
Lactate nepasteurizate
Mezeluri si carne neprelucrata termic
Mersul cu avionul
Ce parere aveti despre eMedOnline.ro?
Excelent
Bun
Satisfacator
Nesatisfacator
  • Newsletter
Viata sanatoasa - Index alfabetic
A B C D E F G H I J K L M N O P R S T U V Z
Expression #5 of SELECT list is not in GROUP BY clause and contains nonaggregated column 'emed_emedonline.l.tag_modid' which is not functionally dependent on columns in GROUP BY clause; this is incompatible with sql_mode=only_full_group_by
Viata sanatoasa :: Sanatatea familiei


Pont: Mentinerea celui care ingrijeste un bolnav, sanatos

Autor: Dr. Dorin Rosca
Ingrijitul bonavilor este una dintre cele mai grele meserii. Este obositor atat din punct de vedere fizic cat si emotional.
Iata cateva sugestii pentru cei care ii ajuta pe ceilalti sa se simta energizati, inviorati si fericiti:
  • Faceti ca exercitiile sa devina o parte din viata dumneavoastra, chiar daca faceti doar o scurta plimbare de cateva ori pe zi.
  • Serviti gustari si mancare sanatoasa – cereale integrale, carne fara grasimi, fructe si legume – tot ceea ce e bun pentru inima dumneavoastra ajuta la indepartarea depresiei.
  • In fiecare zit imp de cateva minute faceti ceva care va permite sa va relaxati sau care va face fericiti – ascultati muzica, cititi, faceti o baie fierbinte sau altceva ce va place.
  • Radeti cat de mult se poate.
  • Faceti-va timp pentru dumneavoastra, mergeti undeva la plimbare in fiecare saptamana, chiar daca va fi numai pentru o ora.
  • Fiti atenti la semnele de depresie si tratati-le prompt.
  • Fiti organizati si stapani pe fiecare proiect ca sa nu va simtiti coplesiti.



<< Pont: Calatoriile in perioada sarcinii Pont: Daca copilul dumneavoastra este operat >>
Publicitate
Publicitate
Pagina principalaDespre EmedOnLinePublicitateFinantareConfidentialitatePublica un articolContact
Boli si afectiuni : Afectiuni digestiveAlergiiAparatul respiratorBTS Boli cu transmitere sexualaBoli autoimune si sistemiceCancerControlul greutatiiFicatInima si vase de sangeMenopauzaNas, Gat si UrechiOase si muschiObstetrica si ginecologieOchiPediatriePiele, Unghii si ParPsihiatrieRaceala si gripaSangeSexologieSomnTiroidaUrologie
Categorii : AnalizeIngrijire si frumuseteInterventiiPsihologie Sarcina si nastereaSanatatea copiluluiSanatatea familieiSanatatea femeiiSemne si simptome
Medicamente : Digestiv si metabolismSangeCardiovascularDermatologieGenitourinarHormoniAntiinfectioaseAntineoplaziceSistem muscular scheleticSistem nervosAntiparazitare RespiratorOrgane senzitive
e-medOnline © 2006-2007