• Optiuni de sortare - Viata sanatoasa
Publicitate
Sondaj
Care dintre urmatoarele ar trebui evitate atunci cand esti insarcinata ?
Cofeina
Fumatul
Sexul
Exercitiul fizic
Lactate nepasteurizate
Mezeluri si carne neprelucrata termic
Mersul cu avionul
Ce parere aveti despre eMedOnline.ro?
Excelent
Bun
Satisfacator
Nesatisfacator
  • Newsletter
Viata sanatoasa - Index alfabetic
A B C D E F G H I J K L M N O P R S T U V Z
Expression #5 of SELECT list is not in GROUP BY clause and contains nonaggregated column 'emed_emedonline.l.tag_modid' which is not functionally dependent on columns in GROUP BY clause; this is incompatible with sql_mode=only_full_group_by
Viata sanatoasa :: Sanatatea familiei


Pont: Cum sa ne pastram greutatea

Autor: Dr. Dorin Rosca
Pierderea greutatii este o provocare, dar tinerea ei la distanta poate fi chiar mai grea fara un plan bun si obiceiuri sanatoase.
Iata cateva sugestii pentru a va ajuta sa tineti la distanta greutatea de care ati scapat cu greu:
  • Intelegeti ce este mai bine pentru dumneavoastra, cum ar fi recompensa care va motiveaza, ce va tenteaza cel mai mult si ce anume va ajuta sa rezistati tentatiei.
  • Fiti realisti in ceea ce priveste greutatea pe care trebuie sa o mentineti.
  • Mentineti un bun echilibru intre caloriile ingerate si caloriile arse.
  • Faceti suficient de multe exercitii. Chiar si o plimbare energica facuta zilnic, va poate ajuta sa tineti la distanta acele kilograme nedorite.
  • Pastrati notite cu mancarea consumata si activitatile zilnice.
  • Planificati-va mesele si faceti alegeri sanatoase in magazinele alimentare.
  • Nu va cantariti mai mult de o singura data pe saptamana.
  • Planificati inainte vacantele, ocaziile speciale si alte ocazii cand este posibil sa inmagazinati calorii aditionale.



<< Pont: Cum sa prevenim unghiile incarnate Pont: Ascultati cum respira copilul dumneavoastra >>
Publicitate
Publicitate
Pagina principalaDespre EmedOnLinePublicitateFinantareConfidentialitatePublica un articolContact
Boli si afectiuni : Afectiuni digestiveAlergiiAparatul respiratorBTS Boli cu transmitere sexualaBoli autoimune si sistemiceCancerControlul greutatiiFicatInima si vase de sangeMenopauzaNas, Gat si UrechiOase si muschiObstetrica si ginecologieOchiPediatriePiele, Unghii si ParPsihiatrieRaceala si gripaSangeSexologieSomnTiroidaUrologie
Categorii : AnalizeIngrijire si frumuseteInterventiiPsihologie Sarcina si nastereaSanatatea copiluluiSanatatea familieiSanatatea femeiiSemne si simptome
Medicamente : Digestiv si metabolismSangeCardiovascularDermatologieGenitourinarHormoniAntiinfectioaseAntineoplaziceSistem muscular scheleticSistem nervosAntiparazitare RespiratorOrgane senzitive
e-medOnline © 2006-2007