Durerile de cap care tind sa apara aproape in fiecare zi sunt de obicei cauzate de administrarea excesiva a medicamentelor de durere.

Iata cateva sfaturi pentru a preveni durerile de cap:

• Nu luati medicamente mai mult decat sunt indicate pe prospectul produsului.
• Daca ati luat medicamente pentru durere un timp, nu incetati sa mai luati brusc, fara a discuta mai intai cu medicul dumneavoastra despre modul adecvat de a inceta utilizarea.
• Evitati cofeina daca vi se pare ca va agraveaza durerile de cap.
• Faceti modificari in stilul de viata, inclusiv consumul de mese regulate si sanatoase, luarea de masuri pentru a gestiona mai bine stresul, exercitii fizice frecvente, incercati sa mergeti la culcare si sa va treziti la aceeasi ora in fiecare zi.