Multe femei pot fi ametite in timpul sarcinii, o afectiune cauzata de hormonii care ajuta cresterea fluxului sangvin spre bebelus, dar pot restrictiona fluxul de sange catre tine.
Iata cateva sugestiipentru a ajuta usurarea ametelii in timpul sarcinii:

• Incearca sa nu stai in picioare perioade lungi de timp. Daca trebuie sa stai misca picioarele des, pentru a mentine circulatia.
• Cand te ridici, fa-o incet.
• Pastreaza o temperatura scazuta a corpului. Evita baile sau dusurile foarte fierbinti.
• Nu manca rar.
• Asigura-te ca hainele sunt largi pentu a nu reduce circulatia sangelui
• Intreaba-ti doctorul despre alti factori care pot produce ameteala. La unele femei statul pe spate poate reduce fluxul sangvin deoarece fatul preseaza anumite vase de sange