Iata cateva sugestii pentru a ameliora acest tip de durere:

• Puneti un tampon in jurul inflamatiei de la picior, in jurul zonei umflate. Acest tampon nu trebuie sa contina niciun medicament.
• Purtati pantofi care lasa spatiu pentru degetele de la picioare.
• Daca inflamatia de la picior se umfla si provoaca durere, aplicati gheata de mai multe ori pe zi.
• Daca purtati tocuri, asigurati-va ca sunt nu sunt prea inalte.
• Mergeti la un medic specialist podiatrist daca nici un dintre aceste solutii nu dau randament.