CE FACE

• Produce energie
• Intretine stabilitatea nervoasa
• Intareste oasele
• Ajuta metabolismul

IN CORP
Din tot Manganul care este ingerat, numai 3-5 % este absorbit efectiv.

DACA LIPSESTE
Desi rara, deficienta de mangan poate ajuta la instalarea osteoporozei si diabetului.

SURSE NATURALE
Surse naturale de Mangan se pot gasi in nuci, cereale integrale, legume frunzoase si chiar in ceai! Cantitatea de Mangan din alimente variaza functie de locul unde sau cultivat.

DOZA ZILNICA
25 mg de Mangan sunt suficiente pentru a va ajuta.

SUPRADOZARE
Este aproape imposibil sa depasiti doza de Mangan.

INTERACTIUNI
Daca aveti o cantitate excesiva de Fosfor, Magneziu, Fier, Zinc sau Cupru, acest lucru se poate sa impiedice Manganul de a fi absorbit de organism .

SUPLIMENTE
Oboseala, problemele mentale, epilepsia si diabetul pot beneficia din administrarea suplimentului cu Mangan.