CE FACE

• Intareste functionarea creierului, dintii, oasele si pielea.
• Produce hormoni
• Ajuta la detoxifierea organismului de medicamente si alcool.
• Producator de material genetic
• Intareste sistemul imunitar
• Intretine cresterea corespunzatoare la om

IN CORP
Corpul absoarbe 20-40 % din zincul total provenit din regimul alimentar.

DACA LIPSESTE
Lipsa Zincului poate cauza probleme cu sistemul imunitar, boli cardiovasculare , probleme de piele, osteoporoza, anormalitati la fetus si defecte la organele reproducatoare.

SURSE NATURALE
Suse naturale de Zinc se pot gasi in carne, fructe de mare si cereale integrale .

DOZA ZILNICA
femei 12 mg
barbati 15 mg
in timpul sarcinii 15 mg
in timpul alaptarii 19 mg

SUPRADOZARE
Prea mult Zinc poate avea drept rezultat scaune moi, probleme cu sistemul imunitar, boli coronariene si voma severa.

INTERACTIUNI
Zincul ajuta corpul sa utilizeze corect Vitamina A si face echipa cu Cuprul pentru aceasta.

SUPLIMENTE
Daca aveti diabet , s-ar putea ca doctorul sa va dea supliment de Zinc pentru a va ajuta sa va mentineti un echilibru adecvat. Problemele de piele, raceala, artrita , tulburarile digestive si problemele cu vindecarea rapida a ranilor , in toate cazurile acestea ar fi benefica administrarea suplimentului cu Zinc.

ATENTIE
Daca luati prea mult, ati putea impiedica capacitatea corpului de a absorbi cuprul.