Index alfabetic general
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Z
Publicitate
Sondaj
Care dintre urmatoarele ar trebui evitate atunci cand esti insarcinata ?
Cofeina
Fumatul
Sexul
Exercitiul fizic
Lactate nepasteurizate
Mezeluri si carne neprelucrata termic
Mersul cu avionul
Ce parere aveti despre eMedOnline.ro?
Excelent
Bun
Satisfacator
Nesatisfacator
  • Newsletter
Vitamine si minerale :: Vitamine


Vitamina B1 (Tiamina)

Care este doza zilnica de vitamina B1 (tiamina) ?
Autor: Dr. Ana-Maria Iordan
In acest articol:
  1. Istoric
  2. Ce face vitamina B1 (tiamina) ?
  3. Care sunt sursele alimentare de vitamina B1 (tiamina) ?
  4. Ce se intampla daca lipseste?
  5. Care este doza zilnica de vitamina B1 (tiamina) ?
  6. Suplimente
  7. Supradozare
  8. Interactiuni
  9. Atentie !
Deoarece tiamina este extrem de importanta in producerea de energie, necesarul de tiamina este corelat atat cu aportul alimentar, cat si cu consumul caloric zilnic.

Doza zilnic recomandata este de 0,5 mg la fiecare 1000 kcal, astfel incat un barbat adult are in general nevoie de 1, 2 – 1, 5 mg/zi de tiamina, in timp ce o femeie adulta de 1 – 1, 1 mg/zi tiamina. O suplimentare zilnica cu pana la 0,4 – 0,5 mg este necesara pe perioada sarcinii si alaptarii.

DOZA ZILNICA RECOMANDATA DE TIAMINA

Perioada de viata

Varsta

Barbati mg/zi

Femei mg/zi

Sugari

0-6 luni

0,2 (AA)

0,2 (AA)

Copii

7-12 luni

0,3 (AA)

0,3 (AA)

Copii

1-3 ani

0,5

0,5

Copii

4-8 ani

0,6

0,6

Copii

9-13 ani

0.9

0.9

Adolescenti

14-18 ani

1,2

1,0

Adulti

Peste 19 ani

1,2

1,1

Sarcina

Fara specificatie

-

1,4

Alaptat

Fara specificatie

-

1,5


AA reprezinta aportul adecvat de tiamina si este o valoare recomandata bazata pe observatie sau determinata experimental la un grup sanatos la care doza zilnica recomandata nu se poate calcula.



Pagini: « 1 2 3 4 (5) 6 7 8 9 »
<< VITAMINA K
Publicitate
Publicitate
Pagina principalaDespre EmedOnLinePublicitateFinantareConfidentialitatePublica un articolContact
Boli si afectiuni : Afectiuni digestiveAlergiiAparatul respiratorBTS Boli cu transmitere sexualaBoli autoimune si sistemiceCancerControlul greutatiiFicatInima si vase de sangeMenopauzaNas, Gat si UrechiOase si muschiObstetrica si ginecologieOchiPediatriePiele, Unghii si ParPsihiatrieRaceala si gripaSangeSexologieSomnTiroidaUrologie
Categorii : AnalizeIngrijire si frumuseteInterventiiPsihologie Sarcina si nastereaSanatatea copiluluiSanatatea familieiSanatatea femeiiSemne si simptome
Medicamente : Digestiv si metabolismSangeCardiovascularDermatologieGenitourinarHormoniAntiinfectioaseAntineoplaziceSistem muscular scheleticSistem nervosAntiparazitare RespiratorOrgane senzitive
e-medOnline © 2006-2007